水素吸入サロン 健康の森｜ブログ

休みの日にリフレッシュしようと思っても、なかなか疲れが抜けきらないことってありますよね。
ご存知の方も多いですが、水素によって日々の疲労感を軽減できる可能性をしめす研究があります。

今日は「水素が疲労回復に役立つ」という研究をご紹介します。
（大阪市立大学と健康科学イノベーションセンターらの共同研究）

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〇被験者：20～48歳の男女26名（女性13名・男性13名）
〇内容：高濃度水素水を起床時と夕食時に300mlずつ（1日600ml）4週間摂取してもらい、普通の飲料水を同条件で摂取した対照群と比較。
〇被験者も実験者もどちらの水かわからない状態でおこなう「二重盲検法」で実施。

〇結果：水素水摂取グループには・・・
★「睡眠の質」が有意に改善
★交感神経（興奮時に優位になる自律神経）のはたらきが低下
★認知テストによる評価で「意欲がアップ」
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当サロンをご利用のお客様からも同様のお声を多数いただいております♪
水素吸入で日ごろの疲れをリフレッシュしてみてはいかがでしょうか♪